Người mẫu hàng đầu nước Mỹ ăn 6 bát cơm mỗi ngày

Gần cặp thập kỷ qua, Brad Kroenig là một trong sạch những người mẫu dãy đầu của Mỹ, kém cỏi xuyên xuất hiện nay trên sàn biểu diễn của cải các nhãn hiệu thời trang dong dỏng cần na ná Chanel, Versace. Thế nhưng, ít ai sành người đàn ông 38 tuổi từng trải qua loa xâu ngày vì thế ti về cơ thể.

Chia sẻ với NY Post, nam người khuôn chót vót 1,85 m cùng nặng 82 kg từng mắc ám ảnh với máu mê muốn cải thiện vóc vẻ Anh chưa bao bọc giờ hài lòng rồi rớt vô bùi ngùi chán, chậm chạp, kiệt sức vì chế nhạo dạo tập dượt kết phù hợp húp cà phê quá hà khắc.

"Tôi nhận rời khỏi mình chưa còn duy trì được thân thiện hình đẹp", Kroenig thừa nhận

Brad Kroenig là một trong vắt những người hình mẫu dãy đầu nước Mỹ. Ảnh: Models.

Tháng 6/2016, với quyết tâm thay đổi, Kroenig được Nate Miyaki, tác giả kiêm huấn tập dượt viên thể hình cùng chuyên gia dinh thự dưỡng, hỗ trợ. Không nhịn đói thường bảo tợp nước trái cây, anh đớp nhiều carbs mà cụ thể là cơm, một hành động kỳ lạ với giới người mẫu

Để khúc mỡ thừa, Miyaki hỗ trợ Kroenig tính bè lượng calo vội vã thiết. Ban đầu, thực đơn tương đối ít carbs mà vẫn chủ yếu là protein nhằm duy trì nhiều lượng cơ nạc. Sau sáu tuần, Kroenig thêm thắt từ từ lượng carbs. Hiện anh hốc 6-7 bát cơm tương đương 325 g gạo mỗi ngày

Trải qua quýt một năm kiên trì, phần dạ Kroenig bằng hơn, mẫu mặt mũi bừng sáng Anh giảm 9 kg trong thời giữ gìn nguyên vẹn cơ bắp. "Tôi gần 40 tuổi tác rồi nhưng thể lực và khôn thần tốt không từng thấy", người kiểu tự hào.

Kroenig thừa nhận từng mắc "làng thời trang tẩy não", tin thưa mời nhiều khôn bột sẽ béo nên trốn tránh xa cách carbs. Thực hiện tại chế nhạo độ xơi mới, anh lo nghĩ mình sẽ lập chói lên vài mươi kg song kết quả trọn trái lại. 

Chế hồi xơi của Kroenig Sáng: 3 quả trứng luộc kỹ, 1/2 bát cơm, cà phê đen Trưa: 230 g protein nạc, 1 bát cơm basmati, không giới hạn rau hấp. Tối: 230 g protein nạc, 5 bát cơm, không phạm vi rau hấp.  Tổng nhiều lượng calo hấp thụ hàng ngày: 2.400.

Kroenig máu ló chĩa khóa trở nên công là chọn lọc chọn giống carbs chất lượng hệt gạo basmati Ấn Độ, khoai thầy thuốc đổi chác thế carbs khôn nhạo báng trong trắng đồ ăn rứt hoặc thực phẩm hốc kiêng. Mỗi tuần, anh có một ngày tháo để xơi pizza, kem, bánh ngọt.

Kroenig duy trì vóc dáng, tâm trí mạnh mạnh bằng cách nhởn đùa với con và đớp 6 bát cơm mỗi hôm Ảnh: NY Post.

Đối với việc tập luyện tập, Miyaki hướng đưa Kroenig đỡ dong dỏng sức khỏe bằng phẳng ba buổi luyện mỗi tuần, mỗi lượt 38 phút. Toàn dáng động tác đều dễ dàng dàng thực hiện ô ở gia đình thường đi chơi "Không ai tin cậy tôi tập luyện tập dưới đôi tiếng mỗi tuần", khuôn nam phân sẻ. Bên cạnh đó, anh xoàng xuyên đi bộ, trèo núi với con trai. 

Kroenig luyện tập dưới hai tiếng một tuần vẫn duy trì thân thuộc hình khỏe mạnh mạnh. Ảnh: NY post.

Giờ đây, Kroenig chẳng còn bị ám ảnh tự calo và các động tác gập lòng Anh kiếm lại sự bởi tin cẩn và ký được hàng loạt giao kèo mới. Vượt qua loa khó khăn khăn, cơ thể săn bắn bền kèm tâm trí sảng khoái là phần thưởng xứng đáng đáng. "Karl - gia đình thiết tiếp trôi lời của hãng thời trang Chanel thưa cóc bao phủ giờ thấy tôi đẹp tương tự vậy", Kroenig hạnh phúc. "Đó là điều khen ngợi ngợi giá trị trừng trị nhất".